Tercelanya Marah..

Seorang Sahabat pernah berkata kepada Rasulullah SAW, "Wahai Rasulullah perintahkanlah padaku suatu perbuatan dan saya sedikit melakukannya", Rasulullah bersabda, 'Janganlah engkau marah", kemudian orang itu mengulangi lagi permintaannya. Beliau pun berkata "Janganlah engkau marah".

Jika marah tidak dapat dihilangkan secara keseluruhan, maka setidaknya dapat dikurangi dan dikendalikan. Bacalah a'udzu billahi minasy syaithonirojim (Aku berlindung kepada Allah dari godaan syaitan yang terkutuk). Rasulullah bersabda, "Marah itu adalah bara yang menyala didalam hati. tidakkah kamu lihat bengkaknya urat leher dan merahnya mata. Siapa saja dari kamu yang mendapati hal seperti itu, maka jika ia sedang berdiri, duduklah, dan jika sedang duduk, tidurlah. Jika masih seperti itu, maka berwudhulah dengan air dingin atau mandi, karena api hanya dapat dipadamkan dengan air".